ちょっと、そこ！ビタミンCグミのサプライヤーとして、私たちのビタミンCのグミがビタミンCドリンクとどのように積み重なったかについて、たくさんの質問をしました。だから、私はこのブログ投稿であなた方全員のためにそれを分解すると思いました。
まず、ビタミンCの基本について話しましょう。これは、免疫系で重要な役割を果たし、コラーゲンの産生を助け、細胞を損傷から保護する抗酸化物質として機能する重要な栄養素です。ビタミンCのガミと飲み物はどちらも、毎日の投与を得るための人気のある方法ですが、いくつかの重要な違いがあります。
味と利便性
人々が考慮する最大の要因の1つは、味です。ビタミンCの飲み物には、オレンジ、レモン、トロピカルブレンドなど、さまざまなフレーバーがあります。特に暑い日には、彼らは本当にさわやかになる可能性があります。しかし、正直に言って、彼らの何人かは、少し苦いまたは人工的な後味で、一部の人々にとっては少し「健康 - Y」を味わうことができます。
一方、ビタミンCガミは小さなおやつのようなものです。彼らは通常、フルーツキャンディーのように味わうので、特に子供や伝統的なビタミンドリンクの味の大ファンではない人にとっては非常に魅力的です。そして、彼らはとても便利です！あなたはあなたのポケットにいくつかのガミをポップして、あなたが仕事中、ジムで、または旅行であろうと、外出先であなたと一緒に持って行くことができます。飲み物のボトルを保管したり、こぼれに対処したりする場所を見つけることを心配する必要はありません。
栄養コンテンツ
ビタミンCの量に関しては、ガミと飲み物の両方を処方して、推奨される毎日の摂取量を提供できます。ただし、実際の金額は、ブランドと製品によって大きく異なる場合があります。
ほとんどのビタミンC飲料は、粉末を溶かすか、水に濃縮することによって作られています。これは、ビタミンCの濃度を簡単に調整できることを意味します。いくつかのハイストレングスドリンクは、たった1つの食事で毎日のビタミンCのニーズを100％またはさらに多く提供できます。
ビタミンCのガミにもさまざまな強みがあります。私たちのビタマティックマグネシウムグミマグネシウムのような他の有益な栄養素とともに、かなりの量のビタミンCを提供するように配合されています。グミの利点は、それらが測定されていることです。各グミでどれだけのビタミンCを得ているかを正確に知っています。これは、摂取量を追跡したい人にとっては素晴らしいことです。
しかし、ここに留意すべきことがあります。いくつかのビタミンC飲料には、味を改善するために追加された糖が含まれている場合があります。これらの余分な糖はカロリーを追加することができ、砂糖の摂取量を見ている場合、最良の選択肢ではないかもしれません。ビタミンCのガミにも砂糖が付いている可能性がありますが、私たちを含む多くのブランドは、砂糖や砂糖などの低いオプションを提供し始めています。
吸収
私たちの体がビタミンCをどれだけ吸収するかは、もう1つの重要な要素です。一般に、ビタミンCは水 - 可溶性です。つまり、体に容易に吸収される可能性があります。
ビタミンCの飲み物は液体の形であるため、血流にすぐに吸収される可能性があります。ビタミンC飲料を飲むと、ビタミンCはすぐに機能し始めて免疫システムを高め、その他の機能を実行できます。
一方、ガミーは、ビタミンCを吸収する前に、噛んで胃で消化する必要があります。このプロセスにはもう少し時間がかかる場合がありますが、必ずしも吸収が効率が低いことを意味するわけではありません。実際、いくつかの研究は、ガミからビタミンCのゆっくりした放出が、時間の経過とともに体内でより持続的なレベルの栄養素を提供できることを示唆しています。
料金
製品を選択する際には、コストは常に考慮されます。ビタミンCの飲み物は、ブランド、ボトルのサイズ、およびそれがプレミアムオプションであろうと予算のオプションであるかによって、価格が異なります。特に有機成分や天然成分で作られている場合、いくつかの高エンドビタミンC飲料は非常に高価です。
ビタミンCのガミには、さまざまな価格もあります。ただし、一般的に、特に長期供給を探している場合は、よりコスト - 効果的なオプションになる可能性があります。多くの場合、ガミーの大きなボトルを手頃な価格で購入することができます。追加の機器（ボトルや飲み物用のミキサーなど）を必要としないため、お金の価値が高くなります。
誰が何を選ぶべきですか？
爽やかな飲み物が大好きで、ビタミンCの素早いブーストを望んでいる人なら、ビタミンCの飲み物が行くべきかもしれません。暑い夏の日や、栄養素を同時に補給して補充する必要がある場合は、トレーニング後に最適です。
しかし、あなたがビタミン飲料の味のファンではない場合、または常に動いている場合、ビタミンCのガミは素晴らしい選択肢です。彼らは簡単に摂取し、味が良く、ビタミンCの毎日の投与を得るための楽しい方法になることができます。彼らは子供たちにもヒットします。
結論
それで、あなたはそれを持っています！ビタミンCのガミと飲み物はどちらも長所と短所を持っています。それは本当にあなたの個人的な好み、ライフスタイル、栄養のニーズに帰着します。グミの利便性と素晴らしい味、飲み物の迅速な吸収とさわやかな性質を選択するかどうかにかかわらず、最も重要なことは、体を健康に保つのに十分なビタミンCを得ることです。
ビタミンCのガミに興味があるか、製品の範囲についてもっと知りたい場合は、ご連絡をお待ちしています。私たちは常に、バルクの注文とカスタム定式化について議論することを受け入れています。私たちに手を差し伸べて、あなたのビタミンCのニーズをどのように満たすことができるかについての会話を始めましょう。
参照
- ハリソンの内科の原則、第20版
- 栄養ジャーナル
- メイヨークリニックの栄養ガイドライン
